Interessante Links:
Yoga und Ayurveda:
https://ariveda.de
Yoga wirkt:
Was wir schon wissen und deshalb regelmäßig Yoga üben, hat der NDR für uns zusammengefasst:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Yoga-Wirksame-Uebungen-fuer-Koerper-und-Geist,yoga316.html
So wirken Yoga und Meditation gegen Stress:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/So-wirken-Yoga-und-Meditation-gegen-Stress,achtsamkeit104.html
Ein Podcast zum Thema Ayurveda:
Ein Podcast zum Thema Achtsamkeit: Es geht zwar um Achtsamkeit bei Ärzten, aber jede/jeder findet sich darin wieder.
Zum Anhören oder lesen:
https://www.swr.de/swr2/leben-und-gesellschaft/achtsamkeitstraining-fuer-aerzte,broadcastcontrib-swr-16396.html
Ein anderer Podcast beschäftigt sich mit Meditation:
https://www.einfachganzleben.de/meditation-achtsamkeit/podcast-folge-2-ulrich-hoffmann
Ein weiterer Podcast über Meditation:
https://yogaworld.de/3-meditation-aus-wissenschaftlicher-sicht/
Wenn Du auch zuhause etwas für Dein Wohlbefinden oder gegen Schmerzen tun möchtest, gibt es hier Übungsvorschläge (unterteilt nach den verschiedenen Krankheitsbildern):
https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-bewegungsdocs/uebungen/index.html
www.ayuryoga.ch
beziehungsweise bei YouTube: Yoga & Meditation mit Remo Rittiner
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